“疫”起学习  遇见最好的自己

——大学生心理健康教育线上教学典型案例

一、案例主题

案例主题：塑造健全的自我意识。该主题是大学生心理健康教育课程第三章《认识自我 发展自我——做最好的自己》第二次课的内容，是本章的重点和难点，是在讲授自我意识的一般概述、发展特点等基础知识上的进一步深化，目的是塑造学生健全的自我意识，促进学生自我意识的发展。

二、案例背景分析

授课对象是高职大一学生。他们开始自我探索，对自我现状不太满意，自信心不足，完善自我、重塑自我的意愿较强烈，部分学生不能全面认识自我，不能积极悦纳自我，在控制和发展自我上存在不足，进行自我意识教育尤为重要。教学课时为2课时。

三、案例解析

（一）教学思路

本案例从全面认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我、不断创造自我四个方面对“塑造健全的自我意识”进行阐述，从教学的各个环节做到步步“精”心，课前精心准备、课中精巧实施、课后精准巩固，精准教学内容、精巧设计环节、精细问题设置、精析教学评价，切实保障线上教学质量。

（二）教学设计与实施

1.以尊重关爱架桥梁  

疫情当前，时空有隔，师爱无限，以尊重、理解、关爱架起师生间心灵之桥。唯有“亲其师”，方能“信其道”，和谐融洽的师生关系是取得教学效果的根本保证。开学前组建QQ学习群，提前通知到位，学生如约而至，在群中分享优秀教育资源、音频视频资料，营造和谐的氛围，同时严格要求学生，注意着装，课上随时会被邀请打开视频，增强线上教学的“仪式感”。

（图1-4 “2022健康派”QQ学习交流群）

2.以精彩内容激兴趣

坚持“内容为王”，精心选择教学案例、视频和人物故事，以精彩内容激发学生学习兴趣，注重线上教学实效。

巧妙导入 激情引趣 选用精彩的短视频“如何更好地认识你自己”导入，引用心理学家科恩的名言，说明自我意识的重要性，激发学生学习兴趣。通过学习通收集学生优秀作业，展示学生自我认知练习，引导学生思考认识自我的方法。

重点内容 深入剖析 积极悦纳自我是本次课的重难点部分。通过视频“阿弗莱德与影子”，映射个体成长过程中重要他人的影响，引发学生共鸣。引用画家黄美廉的故事，树立典范，引导学生积极评价自己，喜欢自己肯定自己。通过三栏作业法进行自我悦纳训练，引导学生悦纳自我。对重点内容深入剖析“是什么”“为什么”“怎么办”，学生深刻理解悦纳自我的内涵，并深入实践。

引经据典 启迪智慧 引用心理学家、老子的名言，说明自我认知的重要性；引用杨绛先生的百岁感言，说明悦纳自我的重要性；引用经典视频，剖析个体不能悦纳自我的原因；引用《大学》名句“知止而后有定”、哈佛大学的经典实验研究，说明目标对人生发展的重要影响；引用习近平总书记的重要讲话，有机融入课程思政，引导学生树立人生理想，积极采取行动，创造辉煌的人生。

（图5-8  线上课堂教学图片）

3.以任务驱动促主动  

翻转课堂 课前作业 为促进学生主动学习，课前设置预习任务，完成慕课学习，了解自我意识的发展、自我认同的状态，学习通提交个人学习成果，课上教师重点讲解，加深理解与掌握。

特色活动 自我探索 开展课前特色活动“自我介绍”。每次课前，请2-3名学生围绕“我是谁、来自哪里、兴趣爱好、性格特点、能力特长及理想目标”进行自我探索，鼓励学生展示自我，增强自信，增进师生及生生间的了解和交流。

问题引领 任务驱动 对于教学重点，善于设计问题情境，引发学生主动探索。例如，什么是悦纳自我？在什么情况下不能悦纳自我？为什么不能悦纳自我？如何才能悦纳自我？如何进行自我悦纳训练？问题设置由浅入深，层层递进，环环相扣，引人入胜。通过任务驱动促进学生主动探究，有利于学生获得成就感，激发求知欲。

（图9-13 课前任务、自我探索、课上练习图片）

4.以平台优势增互动

为了充分调动学生学习兴趣，综合运用学习通+腾讯会议+QQ群等平台功能多管齐下，线上实时交流，灵活采用抢答、选人答、点名答、依次答等多种形式进行提问，学生可视频、语音连麦、文字回复、或拍照上传等多样的方式回答问题。对及时回答，抢答成功，反应最快前三名同学给予表扬和加分，对点名不能及时回答的同学给予适当的惩罚。因为学生不能确定老师何时会提问到自己，什么时候进入抢答环节，所以多半会精力集中听讲，积极参与互动。在授课过程中，对于重难点问题采用随时提问、实时回答、讲完就测、测完补充的机制，高效地完成教学任务，达成教学目标。

（图14-16 学习通讨论、词云、腾讯会议互动图片）

5.以心理疏导添动力

目前因疫情反复，校园实行“铁通式”封闭管理，有些在校学生会产生烦躁、焦虑等消极情绪，急需心理疏导和心理支持服务。疫情期间，我校心理健康教师全天候24小时轮流值班，如果学生在学习生活中遇到什么问题或困扰，可随时通过QQ、微信或电话进行线上预约咨询，教师实时在线答疑。课余时间，我主动与学生沟通，随时了解学生情绪状态，及时纾解不良情绪，帮助学生减压，积极传播正能量，激发学生学习动力，培养学生积极向上的健康心态，为学生健康成长助力。

 6.以课后作业促成效

布置紧扣教学目标的线上课后作业，及时检测学生学习效果，对每名学生每次作业都认真点评批改，运用鼓励性语言激励学生，促进学生学习成效。

（三）教学效果与评价

1.教师自评。本次课精选教学素材，精心设计教学环节，综合运用多种方法监控学生学习，线上教学实时互动，圆满达成教学目标。

2.学生评价。在腾讯会议、学习通平台上发布的讨论话题受到学生们的广泛关注与讨论，学生100%参与学习，对授课效果非常满意。

（图17-20 学习通讨论、作业、教学评价、学习情况图片）

四、案例教学反思

（一）特色与创新

1.教学内容有意义。高职大一学生开始深入自我探索，处于自我矛盾、自我认同危机中，需要确立新的奋斗目标，亟待自我意识的培养和教育。

2.教学重点较突出。基于大一学生不能悦纳自己、不太自信、理想目标比较模糊，本次课重点围绕“悦纳自我”“创造自我”进行讲授。

3.教学方法较灵活。教学中综合运用讲授法、探索法、讨论法、案例教学法、任务驱动法等，灵活处理教学任务。

4.数据收集较齐全。通过学习通+腾讯会议+QQ群进行线上教学，通过学习通、QQ群发布学习通知，学习通签到、上传作业，腾讯会议直播教学，实时录播课程，线上数据收集比较齐全。

（二）不足与改进

鉴于教学时长所限，有些教学内容不能充分展开，“有效控制自我”讲授相对不足，在后续“情绪调节”章节学习中，这部分内容再重点讲授，加以补充。